Alkoholen som forsvinner ut av livet ditt

Alkohol har vært en del av kulturen for så lenge at vi sjelden tenker på hvorfor vi drikker. Vi drikker fordi alle drikker. Vi drikker fordi det er fredag.

Det er ikke et angrep å si at de fleste drikker litt mer enn de trenger. To-tre glass vin om kvelden hver dag virker uskyldig. Det er det ikke. Søvnen blir dårligere. Energien blir lavere. Det å gå ned i vekt blir vanskeligere. Det å stå opp om morgenen blir tyngre.

Du trenger ikke å slutte helt. Du kan prøve én ting. En måned der du bare drikker sosialt, ikke alene hjemme. Eller en runde der helgens glass flyttes til lørdag, ikke fredag og lørdag og søndag.

Det er ofte et lite skift. Effekten du kjenner i kroppen er ikke liten. Du oppdager at den vinen klokka åtte, som du trodde du elsket, var mest en vane.