Når livet kommer galt ut

Av og til kommer livet galt ut. En diagnose. En skilsmisse. Et jobbtap. Et plutselig tap av noen du var glad i.

Du klarer ikke å se framover. Du vet ikke hva du skal gjøre. Du vet ikke en gang hva som er det neste skrittet.

Det er greit. Du trenger ikke å vite alt.

Det du trenger er det neste lille steget. Stå opp. Drikk vann. Spis noe enkelt. Si fra til en du stoler på. Ring legen hvis du må. Gå ut i fem minutter.

Det er ikke en strategi. Det er overlevelse. Når du ikke kan tenke langt fram, kan du tenke kort fram. Det neste skrittet. Bare det.

Det er overraskende hvor langt du kommer på et neste skritt om gangen. Du står i morgen. Du står i overmorgen. Etter to uker har du gått en uventet vei, og du er ikke der du var.

Du blir ikke bra på en uke. Men du er lengre fra det verste.