Fire måter å håndtere det som irriterer deg

Når noe irriterer deg, har du fire valg, og det er omtrent de samme uansett hva det er.

Du kan be om endring. Klart og rolig. «Det hjelper meg om du...» Det fungerer av og til. Folk lytter når de blir spurt.

Du kan endre forventningene dine. «Han kommer ikke til å bytte tannkremen. Det er sånn det er.» Det fjerner irritasjonen ved roten.

Du kan fjerne deg selv fra situasjonen. Si nei takk. Flytt. Slutt. Det er drastisk, og det er av og til riktig.

Du kan fortsette å være irritert. Det er det folk gjør oftest, og det er det som koster mest over tid.

Det vanlige er å håpe at det skal forandre seg uten at du gjør noe. Det skjer som regel ikke. Velg en av de fire. Og velg den oftere.