Slutt å bekymre deg for «hva om»

Hva om jeg mister jobben? Hva om jeg blir syk? Hva om noen jeg er glad i blir det? Hva om flyet styrter? Hva om vi ikke har råd til vinteren?

Du gir energi til en versjon av framtiden som ikke har skjedd, og som sannsynligvis ikke skjer. Du blir sliten av noe som ikke eksisterer.

Det er en forskjell på å forberede seg og å bekymre seg. Forberedelse er konkret. Du har en buffer på kontoen for hvis jobben ryker. Du har et testamente. Du har vennens telefonnummer som kan hente barna hvis du blir syk.

Bekymring er det motsatte. Det er energi du bruker uten å gjøre noe, så det produserer ingenting annet enn slitenhet.

Hvis det er noe du kan gjøre, gjør det. Hvis det ikke er noe du kan gjøre, slipp det. Det er sjelden et tredje alternativ, selv om det føles sånn.